Oramai conoscerete tutti il detto: “Una mela al giorno toglie il medico di torno”, ma per quale motivo è così salutare? Stiamo parlando di un frutto ricco di proprietà interessanti per la nostra salute, disponibile in diverse varietà e dal gusto molto gradevole. La mela presenta qualità nutritive importanti, poiché …
Leggi articolo »Arance: i 6 benefici per la nostra salute da conoscere
Le arance sono uno dei frutti più nutrienti al mondo, ricche di vitamine e indispensabili per proteggere il nostro organismo. Consumate a fette o come spremuta, rappresentano lo stereotipo di colazione ideale per la nostra salute, ma non è tutto. Abbiamo deciso di elencarvi i 6 benefici più importanti da …
Leggi articolo »Cavolfiore: tutti i benefici e le indicazioni d’uso
Il cavolfiore è un tipo di verdura che viene consumato piuttosto spesso durante l’inverno. Grazie ai suoi componenti, è in grado di svolgere un’importante azione benefica nei confronti della nostra salute. Per poter sfruttare al meglio tutti i suoi benefici, dovremmo consumarlo almeno due o tre volte a settimana, considerato …
Leggi articolo »I benefici terapeutici e nutritivi della zucca
La zucca è uno degli ortaggi più grandi al mondo, originaria dell’America Centrale e consumata in ogni parte d’Italia. Infatti, sono sempre più numerosi i suoi utilizzi in cucina, considerato il fatto che non solo viene utilizzata la polpa, ma anche i semi e i fiori. Dal punto di vista …
Leggi articolo »Uova: ecco i 10 benefici per il nostro organismo
Le uova sono un alimento ricco di proteine, spesso consumate in diversi modo dal popolo italiano. Esistono infatti cotture diverse per valorizzarle al meglio, ma sapevate che presentano 10 benefici per il nostro organismo da non sottovalutare? Vediamo insieme di che cosa si tratta: Rimedio naturale per la vista: secondo …
Leggi articolo »Spirulina: che cos’è, quali sono i suoi benefici e le controindicazioni
La spirulina è un’alga acquatica che presenta numerosi benefici per il nostro corpo, con pochissime controindicazioni a cui bisogna comunque prestare attenzione. Stiamo parlando di un alimento carico di proteine, minerali, acidi grassi e vitamine: un vero e proprio integratore alimentare naturale che tutti possono consumare senza problemi. Questa particolare …
Leggi articolo »Albicocche: i 7 benefici più importanti per la nostra salute
Le albicocche sono un frutto arancione dalle piccole dimensioni, spesso amato da grandi e piccini per via della consistenza morbida e del gusto dolce. Stiamo parlando di un frutto utilizzato piuttosto spesso anche moltissimi anni fa, considerato il fatto che presentano importanti benefici per la nostra salute. Per questo motivo, …
Leggi articolo »Mandorle: tutte le proprietà e i benefici per il nostro organismo
Le mandorle sono il seme commestibile del mandorlo; è possibile mangiarle durante tutto l’anno, ma secche. Chi preferisce consumarle fresche deve aspettare la primavera. Dal punto di vista nutritivo, troviamo numerose proteine al suo interno. Le mandorle sono considerate come un alimento facilmente digeribile e in grado di regalare molta …
Leggi articolo »Miracle Berry: tutte le proprietà e i benefici
Il Miracle Berry, conosciuto anche come Miracle Fruit, è un particolare frutto tipico dell’Africa occidentale. La sua caratteristica principale è la miracolina, una sostanza che viene impiegata per sostituire lo zucchero in caso di soggetti diabetici. Stiamo parlando di un frutto conosciuto fin dalla seconda metà del 1700, poiché le …
Leggi articolo »Dieta del cervello: svelati tutti i benefici più importanti
Quando si parla di dieta, ci si riferisce quasi sempre a un particolare regime alimentare che ci aiuti a dimagrire. Nell’articolo di oggi, parleremo di una dieta speciale dedicata al nostro cervello, denominata “brain fitness”. In questo modo, avremo la possibilità di controllare lo stress, migliorare la qualità della vita, …
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