Le mele sono uno degli alimenti che non dovrebbero mai mancare nella nostra dieta, poiché ricche di vitamine e fibre importanti. Tuttavia, oltre ad essere particolarmente benefiche per il nostro organismo, aiuterebbero a ridurre il peso corporeo. La dieta della mela può portare risultati importanti e significativi, con la possibilità …
Leggi articolo »Fecondità? Aumentiamola con i cibi ricchi di proteine
Grazie ad una ricerca condotta in Australia è stato possibile dimostrare come alimenti ricchi di proteine possano aumentare la fecondità nella donna. È la responsabile dello studio, Samantha Solon-Biet, a dichiarare che prima di ricorrere a qualsiasi trattamento medico, come la fecondazione assistita, bisognerebbe cambiare il proprio regime alimentare, assimilando …
Leggi articolo »Voglia di dieta? Ecco quella a basso impatto sull’ecosistema
È importante seguire una dieta vegetale povera di carne rossa, soprattutto considerato il fatto che agisce positivamente sull’ambiente, senza incidere in maniera dannosa. Tra le raccomandazioni, oltre alla verdura, troviamo un significativo consumo di frutta, cereali integrali, noci e legumi, evitando l’alcol e gli zuccheri raffinati. Alcuni esperti americani hanno …
Leggi articolo »Dimagrire? Il segreto si trova nell’acqua calda e limone
La maggior parte delle persone, appena sveglie, decidono di assumere una buona dose di energia con una tazza di caffè. Tuttavia, esiste un altro rimedio interessante e benefico per il nostro corpo: l’acqua calda unita al limone. Tale bevanda aiuterebbe il nostro organismo a dimagrire, rimineralizzarsi e disintossicarsi. Un’idea vincente, …
Leggi articolo »Corpo perfetto: ecco come ottenere cosce snelle e sode
Finalmente possiamo dire addio, o comunque alleviare, il comune e diffuso disturbo della cellulite. Ciò che serve è una bevanda magica a base di limone, cetriolo, zenzero e menta. Ovviamente, ci sono casi particolari in cui è praticamente impossibile eliminare il disturbo, dovendo ricorrere a farmaci e trattamenti appositi. Tuttavia, …
Leggi articolo »Dieta dello sportivo: cosa mangiare in base agli allenamenti
Chi ama lo sport segue quasi sicuramente una corretta alimentazione, ma che cosa deve mangiare se si allena prima di pranzo o prima di cena? Nel nostro articolo abbiamo deciso di suggerirvi la dieta dello sportivo perfetta da seguire in base al vostro sesso, età, peso e stile di vita. …
Leggi articolo »Dieta Bulletproof: burro e caffè aiutano a dimagrire
Perdere peso è uno degli obiettivi più importanti di donne e uomini di ogni tante, ma avreste mai pensato che fosse proprio il burro ad aiutarci in questa missione? La scoperta arriva dagli Stati Uniti, dove l’ideatore Dave Asprey propone la dieta Bulletproof. In che cosa consiste? Semplice: al posto …
Leggi articolo »Dieta: con la pizza perdi fino a 4 kg al mese
Sembra impossibile, ma grazie alla pizza è possibile perdere fino a 4 kg nell’arco di un mese. Questo tipo di dieta molto particolare prevede la pizza in ogni giorno della settimana, a patto che sia senza salumi e ricca di pomodoro e verdure. Vediamo insieme il menù settimanale previsto dalla …
Leggi articolo »La dieta mediterranea come “farmaco” contro le malattie respiratorie
Consumare un’adeguata quantità di verdura, frutta secca, pesce, cereali integrali e verdura ci aiuterebbe a contrastare possibili malattie respiratorie, o almeno questo è ciò che sostiene uno studio pubblicato sul British Medical Journal. Il merito deve essere attribuito agli antiossidanti contenuti nei vegetali, poiché è proprio grazie a questi particolari …
Leggi articolo »Ecco come perdere 3kg in 4 giorni
In molti pensano che le banane non siano il miglior alimento per una dieta ma alcuni studiosi hanno elaborato delle diete che consentono formidabili risultati in pochi giorni. La prima prevede di mangiare una banana ogni mattina accompagnata da un bicchiere di acqua tiepida. Mai cenare dopo le 20, non …
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