Gli spinaci sono una verdura ricca di proprietà benefiche per la nostra salute, ma anche di controindicazioni e spiacevoli effetti collaterali. Dal punto di vista nutritivo, possiamo dire che contengono numerose quantità di ferro, vitamina C e vitamina A. Un alimento perfetto per tutelare il nostro sistema immunitario per combattere …
Leggi articolo »Arance: i 6 benefici per la nostra salute da conoscere
Le arance sono uno dei frutti più nutrienti al mondo, ricche di vitamine e indispensabili per proteggere il nostro organismo. Consumate a fette o come spremuta, rappresentano lo stereotipo di colazione ideale per la nostra salute, ma non è tutto. Abbiamo deciso di elencarvi i 6 benefici più importanti da …
Leggi articolo »Pesca: il frutto miracoloso per depurare e tonificare il corpo
Le pesche derivano dalla Cina, dove il pesco viene coltivato da circa 5000 anni. Proprio in questo paese, il pesco rappresenta la vita e l’immortalità, pertanto stiamo parlando di un prodotto piuttosto residente, in grado di sopportare temperature fino a -18° e oltre 40°. Le pesche maturano verso maggio fino …
Leggi articolo »Olio d’oliva, l’ingrediente naturale per bellezza e salute
Prima di spiegare tutte le proprietà cosmetiche e terapeutiche dell’olio d’oliva, è bene cercare di specificare tutte quelle differenze che lo allontanano dall’olio extravergine d’oliva. Il primo viene ricavato dai frutti della pianta d’ulivo e avviene solo dopo la loro caduta. Il secondo deriva dalla spremitura di olive prima raccolta, …
Leggi articolo »Cavolfiore: tutti i benefici e le indicazioni d’uso
Il cavolfiore è un tipo di verdura che viene consumato piuttosto spesso durante l’inverno. Grazie ai suoi componenti, è in grado di svolgere un’importante azione benefica nei confronti della nostra salute. Per poter sfruttare al meglio tutti i suoi benefici, dovremmo consumarlo almeno due o tre volte a settimana, considerato …
Leggi articolo »Ciliegie: il rimedio naturale perfetto per cuore, pelle e fegato
Le ciliegie vengono consumate piuttosto di frequente durante l’estate, considerato il fatto che oltre ad essere molto buone e poco caloriche, possono incrementare notevolmente il senso di sazietà. Non possiamo sapere con certezza quale sia il loro paese d’origine, ma possiamo essere certi che la loro esistenza si aggiri intorno …
Leggi articolo »I benefici terapeutici e nutritivi della zucca
La zucca è uno degli ortaggi più grandi al mondo, originaria dell’America Centrale e consumata in ogni parte d’Italia. Infatti, sono sempre più numerosi i suoi utilizzi in cucina, considerato il fatto che non solo viene utilizzata la polpa, ma anche i semi e i fiori. Dal punto di vista …
Leggi articolo »Frutti tropicali: le proprietà segrete del mango
Il mango è uno dei frutti tropicali più amati in Italia, originario dell’Asia e coltivato nei paesi tropicali. È un frutto dalla forma ovale allungata che può pesare fino a 1 kg, caratterizzato da una buccia di colore rosso, giallo oppure verde a seconda delle varianti disponibili, visto che ne …
Leggi articolo »Broccoli: tutte le proprietà benefiche da non sottovalutare
I broccoli appartengono alla famiglia delle Crocifere, così come numerosi altri ortaggi che consumiamo sulla nostra tavola. Dal punto di vista nutritivo, ci troviamo di fronte a un alimento particolarmente ricco di minerali, tra cui fosforo, potassio, calcio e ferro. Inoltre, i broccoli contengono vitamina C, vitamina B2, vitamina B1, …
Leggi articolo »Kiwi: proprietà, effetti benefici e controindicazioni che dobbiamo conoscere
Il kiwi è un frutto particolarmente gustoso e fresco, perfetto per le giornate estive o anche solo per assaporare un gusto diverso dal solito. Stiamo parlando di un alimento ricco di effetti benefici sulla nostra salute, considerato il fatto che è conosciuto per le sue proprietà lassative in caso di …
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