Tag Archives: dieta

Marc Mességué è un nome che non dice nulla a molti di voi, eppure è considerato il guru delle diete. L’esperto ha pubblicato di recente un libro “Basta 1 giorno” in cui spiega come dimagrire senza essere sempre a dieta. Tuttavia la dieta di 1 giorno non è sufficiente per …

Sulla rivista Jama Internal Medicine sono stati pubblicati i risultati di uno studio che ha evidenziato un nuovo fenomeno del tutto inedito. Negli States infatti continua a crescere il numero delle persone che eliminano i prodotti che contengono glutine dalla loro dieta. Ovviamente non stiamo parlando di soggetti che devono …

Le persone che devono fare i conti con l’ansia, molto spesso hanno anche un rapporto complicato con il cibo. Non si mangia perché si ha fame, gli alimenti danno un senso immediato di felicità. Solitamente si tratta di junk food, ovvero cibo spazzatura, dopo aver ceduto ecco che partono i …

È possibile dimagrire in tempo per la prova costume? La dieta dei colori è un rimedio last minute per perdere peso e portare in tavola tanta allegria. Scopriamo subito quali sono i colori amici della salute. Partiamo dal colore bianco, la frutta e la verdura che hanno la polpa chiara …

Almeno 1 italiano su 5 soffre di gastrite. La patologia ha dei sintomi facilmente riconoscibili, con la dieta giusta si può tenere la situazione sotto controllo. Negli ultimi 20 anni sono stati fatti grandi passi avanti e grazie alle ricerche è stato scoperto che nel 90% dei casi di gastrite …

La frutta è un alimento fondamentale nella dieta, perché permette di fare il pieno di sali minerali e di vitamine, apportando poche calorie e arricchendo l’alimentazione di fibre e di zuccheri positivi. La frutta è un alimento energetico, che può essere consumato ad ogni ora del giorno e che si …

Tra le diete più curiose diffuse negli ultimi anni c’è anche la dieta della banana. Sapete da dove è arrivata? Dal lontanissimo Giappone. Scopriamo insieme in cosa consiste il regime alimentare e se vi sono dei rischi seguendo questo tipo di dieta. Iniziamo subito sfatando un mito: nella dieta della …

I legumi sono alimenti sani e nutrienti che possono essere introdotti nella dieta quotidiana e aiutare a perdere peso velocemente. Molti di voi li conoscono perché sono alla base della dieta mediterranea; in questo articolo vi sveleremo alcuni segreti sui legumi e tutti i benefici che apportano al nostro organismo …

Dimagrire fianchi, cosce e glutei non è mai stato così facile: grazie alla dieta proposta, potrete risolvere il problema nell’arco di una settimana. Vediamo insieme in che cosa consiste: Lunedì: per colazione, uno yogurt scremato ai cereali da 125 grammi con una piccola merenda ai cereali; come spuntino, 200 grammi …

Dopo una lunga giornata lavorativa, può capitare di sentire dolore alle ossa o alle articolazioni. Tuttavia, se il problema si fa persistente, soprattutto durante la sera o quando le temperature diventano più rigide, potreste soffrire di artrite, osteoporosi o usura delle articolazioni. Prima di tutto, è molto importante recarsi dal …