Fibromialgia: cos’è, quali sono i sintomi e come si cura con i rimedi naturali

Quando si parla di fibromialgia ci si riferisce a una malattia che spesso viene confusa con l’artrite e che colpisce il 4% della popolazione, soprattutto le donne tra i 40 e i 50 anni. Una patologia che provoca dolore alle articolazioni e intacca i muscoli, senza però infiammarli. Una malattia difficile da diagnosticare, poiché nella maggior parte dei casi i sintomi iniziali non vengono presi in considerazione, poiché classificati come dolore dovuto a sforzi eccessivi o movimenti scorretti. La fibromialgia vede quindi aspetti dolorosi sia nelle ossa che nei muscoli, accompagnati da ansia, mal di testa, depressione, gonfiore, sonno disturbato, stanchezza e dolori all’addome.

Le cause principali dell’insorgere di questa condizione medica sono:

• Malattie correlate ai muscoli;
• Infezioni virali o croniche;
• Predisposizioni genetiche;
• Modifiche di alcune sostanze neurochimiche;
• Processi infiammatori;
• Problemi depressivi;
• Disfunzioni dell’arrivo del flusso sanguigno ad alcune strutture cerebrali;
• Squilibrio tra neurotrasmettitori del sistema nervoso

Nella maggior parte dei casi, il dolore è continuo e si manifesta soprattutto durante il mattino, appena svegli. Un fastidio che si accentua se si mantiene una posizione costante per tutto il giorno, oppure quando si sollevano pesi eccessivi. I sintomi più comuni sono:

• Rigidità muscolare;
• Spasmi muscolari;
• Color irritabile;
• Contratture;
• Problemi del sonno;
• Mal di testa;
• Intolleranza a determinati tipi di farmaci;
• Ansia e palpitazioni;
• Incremento della sudorazione;
• Problemi nella memoria e nella concentrazione;
• Mani e piedi freddi;
• Bocca e occhi secchi;
• Stomaco sensibili;
• Gonfiore a mani e piedi;
• Instabilità;
• Crampi alle gambe;
• Dolori forti durante il ciclo mestruale;
• Nausea

I rimedi naturali contro la fibromialgia

• Realizzate un tè insieme a due cucchiaini di timo essiccato e mezzo litro d’acqua; consumate la bevanda al mattino e alla sera, o alla comparsa dei dolori;
• Realizzate un infuso con timo e tè, ma versatelo nella vasca da bagno. Restate in “ammollo” per almeno venti minuti;
• Prendete un panno di cotone e immergetelo in aceto di mele; collocatelo sulla zona dolorosa per attenuare il fastidio;
• Via libera al salice: fate bollire dell’acqua insieme a due grammi di corteccia di salice essiccata. Cercate di berne almeno tre tazze nell’arco di una giornata per ridurre il dolore;
• Acqua e zenzero in polvere o grattugiato da bere appena pronto e un’altra volta durante la giornata;
• Fate bollire un cucchiaino di fiori d’erba di San Giovanni o di iperico in acqua per cinque minuti; lasciate raffreddare l’infuso e filtratelo. Bevetelo per almeno due volte al giorno;
• Realizzate un decotto con 100 grammi di coda cavallina e un litro d’acqua, lasciando in infusione per 30 minuti. Bevetene almeno tre tazze in una giornata;
• Via libera all’alcol a 45°: dovrete versarne un litro insieme a 35 grammi di fiori di calendula lasciando riposare il tutto per almeno due settimane. Imbevete un panno e sfruttatelo come impacco per le zone dolenti