Gonfiore e stress: le 5 tisane migliori per combattere il problema

Con l’arrivo di una nuova stagione, può capitare di sentirsi destabilizzati, stressati o spossati. In alcuni casi la pelle diventa grigia e stanca e ci si sente appesantiti. Tuttavia, è possibile disintossicare il nostro organismo, grazie ad alcune tisane naturali particolarmente efficaci. In questo modo, avrete l’opportunità di eliminare le tossine in eccesso dal vostro organismo, riacquistando energia e vitalità. Vediamo insieme le 5 tisane migliori per allontanare stress e gonfiore:

• Tisana depurativa: per questo tipo di infuso serviranno i benefici del carciofo, un alimento assolutamente perfetto per aiutare il fegato e ridurre i livelli di colesterolo. Stiamo parlando di un vegetale ricco di proprietà depurative e per questo motivo dovrebbe essere consumato a fine pasto, per poter migliorare la digestione. Utilizzate le foglie e gli scarti per realizzare la tisana;
• Tisana per combattere la ritenzione idrica: in questo caso potrete usare l’ortica, il tarassaco, la betulla o la centella asiatica. Grazie ai preziosi minerali presenti, è possibile allontanare il gonfiore e il senso di pesantezza dalle vostre gambe. Potreste realizzare un infuso da impiegare come pediluvio, unendo del sale grosso e dell’olio essenziale di eucalipto o di tea tree;
• Tisana stimolante contro lo stress: finocchio, liquirizia e menta sono gli ingredienti più importanti per la realizzazione di questa tisana. Questi ingredienti possono aiutarvi a migliorare la digestione e le condizioni del fegato. Per combattere lo stress, via libera a lavanda e fiori d’arancio: controllerete anche la fame nervosa;
• Tisana rivitalizzante: via libera a frutti rossi, rosa canina, mirtilli e peduncoli di ciliegia. Questi ingredienti presentano proprietà depurative e antinfiammatorie, perfetti per chi ha bisogno di riacquistare vitalità;
• Tisana decongestionante: basilico, timo, rosmarino e salvia non sono semplici erbe aromatiche da impiegare in cucina, ma validi rimedi naturali in caso di tosse o raffreddore grazie alle loro proprietà