Voglia di perdere peso? Ecco gli sport che aiutano nell’impresa

Pamela Tela 9 Marzo 2015 Curiosità

Dimagrire è un sogno comune, ma per farlo non occorre esclusivamente seguire una dieta precisa e mirata; infatti, pare che anche determinate tipologie di sport possano aiutarci a dimagrire in modo molto più veloce. Pronti a scoprirli? Ne abbiamo selezionati 10, ognuno dei quali presenta delle caratteristiche diverse.

Indice

Karate

Una delle attività sportive migliori per dimagrire, poiché insieme all’esercizio fisico viene aggiunta la tonificazione dei muscoli, che ci aiutano a bruciare numerose calorie.

Jogging

Quando si parla di jogging ci si riferisce alla corsa e, per questa ragione, è uno degli sport più benefici per dimagrire, in grado però di regalare altri benefici al nostro corpo.

Salto della corda

Saltare con la corda era una sorta di gioco diversi anni fa, ma oltre a questo pare sia un’attività fisica che ci aiuta a bruciare una considerevole quantità di calorie. Una pratica da eseguire al termine di una corsa, con risultati visibili nell’arco di poche settimane.

Free-climbing

Uno sport destinato agli amanti dell’avventura e con grande coraggio, considerato il fatto che si tratta di scalare le montagne. Un’attività ricca di adrenalina e ricca di vantaggi per il nostro organismo, anche se piuttosto pericolosa.

Scherma

Uno sport che vede protagonisti i muscoli delle braccia e delle gambe, molto diffuso nei centri sportivi. Grazie ai movimenti è possibile perdere peso molto velocemente.

Tennis

Attività sportiva che ci aiuta a bruciare molte calorie, poiché bisogna correre energicamente da una parte all’altra del campo per non perdere la pallina.

Ciclismo

Una soluzione perfetta per allenare tutto il corpo senza spendere denaro inutile, visto che aiuta a dimagrire: stiamo parlando di una delle soluzioni più valide per raggiungere il nostro scopo.