Menta: le 10 proprietà benefiche per la salute

La menta è una delle piante più antiche e dalle numerose proprietà benefiche. Contiene acqua, proteine, minerali, vitamine, fibre e aminoacidi. Oggi, parleremo delle 10 proprietà che è in grado di regalare al nostro corpo, anche se ricordiamo che è bene non esagerare con la sua assunzione. Vediamole insieme:

1. La menta è un eccellente rimedio nei confronti di disturbi gastrointestinali, visto che gode di attività antispasmodica. Perfetta per combattere coliche del tratto gastrointestinale superiore, del tratto biliare e in caso di possibili irritazioni al colon;
2. La menta è un anestetico, poiché se applicato su mucose o pelle genere una vasocostrizione, seguita da una vasodilatazione, in modo da regalare un’azione anestetica locale;
3. La menta è un analgesico, indicata contro le cefalee o le emicranie di carattere tensivo. Inoltre, allevia tutti i sintomi provocati da esse come nausea, vomito, intolleranza nei confronti di rumori o luce;
4. La menta è un antisettico, ciò significa che presenta proprietà antisettiche e antiparassitarie, grazie ai polifenoli;
5. La menta ha un’azione antilitica, ovvero aiuta a eliminare i calcoli alla cistifellea;
6. La menta presenta un’azione decongestionante e balsamica, sfruttata per curare raffreddore, tosse e febbre, vista la sua funzione rinfrescante e decongestionante delle vie respiratorie;
7. La menta è anche un cosmetico, presente in numerosi shampoo, pediluvi o detergenti intimi, vista la sua azione tonica, purificante e rinfrescante;
8. La menta ha un’azione carminativa, rilassa lo sfintere e riduce la presenza di gas nell’intestino;
9. La menta svolge un’azione aromatica, poiché viene impiegata piuttosto spesso in cucina per dare sapore ai piatti, ma anche a bevande, prodotti dolciari e liquori;
10. La menta è un depurativo, particolarmente indicata in caso di alito cattivo. Effettuando gargarismi con foglie fresche in un po’ d’acqua, si potrebbe risolvere il problema