Il nostro corpo necessita di importanti sostanze nutritive per funzionare al meglio, tra cui vitamine, minerali e acidi grassi. Tuttavia, in caso di carenza, è spesso difficile riscontrarla in tempo, poiché ce ne accorgiamo solo quando cominciano a manifestarsi i primi sintomi. Dal punto di vista vitaminico, la vitamina K2 …

Quando una relazione arriva alla fine, ci si ritrova spesso a fare i conti con sofferenza e pensieri negativi. Una cosa comune, ma pare che per alcune donne la richiesta di divorzio comporti non pochi problemi, soprattutto dal punto di vista della salute. Grazie ad una ricerca condotta presso la …

Quanti di noi hanno quell’amico o amica che, pur mangiando tantissimo, non aumenta nemmeno di un etto? Una condizione che spesso provoca rabbia e frustrazione, poiché nella maggior parte dei casi, chi non segue un’alimentazione corretta e si dedica spesso ai cibi dei fast-food, si ritrova con qualche chiletto di …

Quando si parla di attività fisica, il lavoro è sempre uno dei più importanti ostacoli a cui dobbiamo far fronte. Lavorare durante il giorno occupa grande parte del nostro tempo e, soprattutto nel caso in cui ci ritroviamo in ufficio seduti a un computer, la paura di ingrassare si fa …

Dopo una lunga giornata lavorativa, può capitare di sentire dolore alle ossa o alle articolazioni. Tuttavia, se il problema si fa persistente, soprattutto durante la sera o quando le temperature diventano più rigide, potreste soffrire di artrite, osteoporosi o usura delle articolazioni. Prima di tutto, è molto importante recarsi dal …

Il sale è uno dei condimenti più utilizzati in cucina, ma può essere impiegato in 13 modi completamente diversi dal solito. Sappiamo che può essere sfruttato come rimedio naturale per qualche problema di natura estetica, ma ciò che stiamo per dirvi è completamente diverso da ciò che immaginate. Scopriamoli insieme: …

Ogni obiettivo può essere raggiunto, così come quello relativo alla perdita di peso. Grazie alla dieta dei tre giorni, potrete perdere fino 2 kg, consumando 1200 calorie al giorno. Ci stiamo riferendo a un determinato stile alimentare iperproteico, con conseguente riduzione di carboidrati. Grazie all’assenza di questi elementi, il nostro …

Quando si cerca di dimagrire, bisogna soprattutto tenere in considerazione il proprio metabolismo. Ovviamente, è fondamentale mantenere un buon allenamento durante la settimana, evitando di consumare cibi eccessivamente grassi. Tuttavia, può capitare che nonostante questi accorgimenti non si riesca a perdere peso, forse perché troppo stanchi e svogliati di praticare …

Quando si soffre di emicrania, ci si ritrova spesso a fare i conti con un forte mal di testa accompagnato da nausea, vomito o sensibilità alla luce. Chi presenta questo tipo di problema frequentemente, potrebbe avvertire dei piccoli segnali prima della sua comparsa, ma in ogni caso è spesso impossibile …

Sono sempre più numerose le persone che presentano livelli elevati di acido urico nel sangue, una sostanza che comporta non pochi problemi, anche piuttosto gravi, nei confronti della nostra salute. Uno dei rimedi più importanti da adottare verte nei confronti dell’alimentazione, scegliendo diverse tipologie di frutta che possono aiutarci a …