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Redazione

Blogger e freelance , amante dell'alimentazione corretta e il vivere sano, gestisco il portale con l'aiuto dei colleghi esperti del settore Alimentazione.

Dieta a Zona: consigli

Si sente sempre più spesso parlare della dieta a zona (o dieta zona) ma cosa significa di preciso rimanere “in zona” e quali sono i punti fondamentali delle diete a zona? La prima regola da seguire nelle diete a zona è quella di mangiare almeno cinque o sei volte al …

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Eliminare il grasso sulla pancia

Come dimagrire la pancia? Questa è la domanda più comune perché è molto difficile sbarazzarsi del grasso accumulato sull’addome e sul girovita. L’inquinamento, lo stress, le cattive abitudini alimentari, mancanza di esercizio fisico sono le principali cause del grasso sulla pancia. Questa è in realtà la parte più vulnerabile del …

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La dieta per contrastare l’alitosi

L’alito pesante può essere un disturbo sporadico o presentarsi in maniera fissa e prolungata. Le cause dell’alitosi sono da attribuire ad alcuni cibi non digeriti, alla produzione eccessiva di gas e alla presenza di chetoni, sostanze che si sviluppano in seguito a lunghi digiuni. Tra i principali responsabili dell’alitosi vi …

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Carboidrati a cena per aumentare la sazietà

Una storica ricerca effettuata presso l’Università Ebraica di Gerusalemme spiega con dati alla mano come i carboidrati possano diventare utili alleati di persone affette da obesità, soprattutto se assunti a cena. La dieta influenza gli ormoni responsabili della fame e della sazietà, così come gli ormoni associati alla sindrome metabolica. …

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Plasmon: il biscotto più buono di sempre!

Oggi voglio parlarvi dei Plasmon: i biscotti che hanno accompagnato la crescita di milioni di persone e che da oggi saranno senza olio di palma! Un ingrediente che, come tutti sappiamo, è molto controverso. Plasmon ha deciso per questo di evitarlo, realizzando biscotti buoni e genuini proprio come una volta. …

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Dimagrire con le diete a base di frutta

pranzo in ufficio

La frutta è un alimento fondamentale nella dieta, perché permette di fare il pieno di sali minerali e di vitamine, apportando poche calorie e arricchendo l’alimentazione di fibre e di zuccheri positivi. La frutta è un alimento energetico, che può essere consumato ad ogni ora del giorno e che si …

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