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Il sistema migliore per perdere peso è quello delle diete, ma saranno realmente efficaci? Valerie Orsoni, esperta di alimentazione e fitness, ha deciso di reinventare il proprio regime alimentare, stanca delle diete troppo restrittive a cui voleva sottoporsi per restare in forma. Ha così deciso di sperimentare la dieta LeBootCamp, …

Quando si parla di Paleo Dieta ci si riferisce all’alimentazione tipica dei cavernicoli, quindi priva di pasta, patatine, torte, dolci e cibi con coloranti e conservanti.  Tra gli alimenti suggeriti troviamo la carne di vitello magro, la carne di cavallo, pollo, tacchino e maiale magro. Ottime anche le uova le …

La primavera è ormai alle porte: mancano pochi giorni all’arrivo della nuova stagione e, come capita ogni anno, cresce il desiderio di perdere peso. Tuttavia, non è sempre facile seguire le giuste diete caratterizzate da un’alimentazione equilibrata e controllata. Per questa ragione, abbiamo deciso di fornirvi dieci piccoli consigli che …

La dieta del latte arriva dal Portogallo e potrebbe sembrare una scelta azzardata per perdere peso, considerato il fatto che è necessario seguirla alla lettera per ottenere i risultati desiderati. Un regime alimentare piuttosto duro, che vi farà sentire i morsi della fame, da seguire per otto giornate. Grazie a …

Finalmente, arriva la notizia che tante persone speravano: dimagrire mangiando grassi. Ebbene sì, poiché la nutrizionista e personal trainer Zana Morris avrebbe scoperto la soluzione ideale per perdere fino a 4,5 kg nell’arco di due settimane. La dieta dei grassi va contro quanto pattuito da dietologi e nutrizionisti fino a …

Una strategia interessante quella che proviene dagli Stati Uniti, relativa al perdere peso senza troppe difficoltà. Secondo il biologo e biochimico molecolare dell’Oregon State University, Neil Shay, le uve moscato aiuterebbero le persone a controllare in modo molto più significativo alcuni problemi correlati alla linea, come l’obesità ed altri disturbi …

Dimagrire è un sogno comune, ma per farlo non occorre esclusivamente seguire una dieta precisa e mirata; infatti, pare che anche determinate tipologie di sport possano aiutarci a dimagrire in modo molto più veloce. Pronti a scoprirli? Ne abbiamo selezionati 10, ognuno dei quali presenta delle caratteristiche diverse. Karate Una …

La maggior parte delle persone, appena sveglie, decidono di assumere una buona dose di energia con una tazza di caffè. Tuttavia, esiste un altro rimedio interessante e benefico per il nostro corpo: l’acqua calda unita al limone. Tale bevanda aiuterebbe il nostro organismo a dimagrire, rimineralizzarsi e disintossicarsi. Un’idea vincente, …

La dieta dell’acqua vede proprio questa materia come ingrediente principale, poiché ha lo scopo di saziare, drenare e depurare. Le regole più importanti vedono il consumo di almeno 8-10 bicchieri d’acqua al giorno prima dei pasti, preferendo sempre cibi liquidi. Tuttavia, oltre a questi accorgimenti, dovremo seguire un apposito menù …

Tre chili in tre giorni: questo è ciò che prevede la dieta di cui abbiamo deciso di parlarvi oggi, seguita da 15 giorni di mantenimento per evitare di riprendere ciò che abbiamo perso. In alcuni periodi dell’anno, soprattutto durante le festività, si tende a mangiare di più, aumentando così di …