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Dieta: grazie alla mela, perdi fino a 2 kg alla settimana

Le mele sono uno degli alimenti che non dovrebbero mai mancare nella nostra dieta, poiché ricche di vitamine e fibre importanti. Tuttavia, oltre ad essere particolarmente benefiche per il nostro organismo, aiuterebbero a ridurre il peso corporeo. La dieta della mela può portare risultati importanti e significativi, con la possibilità …

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Voglia di dieta? Ecco quella a basso impatto sull’ecosistema

È importante seguire una dieta vegetale povera di carne rossa, soprattutto considerato il fatto che agisce positivamente sull’ambiente, senza incidere in maniera dannosa. Tra le raccomandazioni, oltre alla verdura, troviamo un significativo consumo di frutta, cereali integrali, noci e legumi, evitando l’alcol e gli zuccheri raffinati. Alcuni esperti americani hanno …

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Dieta: con la pizza perdi fino a 4 kg al mese

Sembra impossibile, ma grazie alla pizza è possibile perdere fino a 4 kg nell’arco di un mese. Questo tipo di dieta molto particolare prevede la pizza in ogni giorno della settimana, a patto che sia senza salumi e ricca di pomodoro e verdure. Vediamo insieme il menù settimanale previsto dalla …

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Ecco come perdere 3kg in 4 giorni

In molti pensano che le banane non siano il miglior alimento per una dieta ma alcuni studiosi hanno elaborato delle diete che consentono formidabili risultati in pochi giorni. La prima prevede di mangiare una banana ogni mattina accompagnata da un bicchiere di acqua tiepida. Mai cenare dopo le 20, non …

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Dieta dell’acqua: il menù settimanale per perdere peso

La dieta dell’acqua vede proprio questa materia come ingrediente principale, poiché ha lo scopo di saziare, drenare e depurare. Le regole più importanti vedono il consumo di almeno 8-10 bicchieri d’acqua al giorno prima dei pasti, preferendo sempre cibi liquidi. Tuttavia, oltre a questi accorgimenti, dovremo seguire un apposito menù …

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La dieta dei 3 giorni per dire addio ai chili di troppo

Tre chili in tre giorni: questo è ciò che prevede la dieta di cui abbiamo deciso di parlarvi oggi, seguita da 15 giorni di mantenimento per evitare di riprendere ciò che abbiamo perso. In alcuni periodi dell’anno, soprattutto durante le festività, si tende a mangiare di più, aumentando così di …

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Come riconoscere un prodotto biologico

L’agricoltura biologica cerca di regalare prodotti il più possibile sani e naturali, limitando al minimo, l’utilizzo di alcune sostanze dannose per l’ organismo. Scegliere un prodotto biologico significa prima di tutto, offrire al proprio corpo il meglio. Negli ultimi anni, la regola del “mangiare sano” è diventata quasi un obbligo. …

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Come alimentarsi senza glutine

come alimentarsi senza glutine

Una dieta con alimenti senza glutine è utilizzata soprattutto da persone che hanno problemi di celiachia. Infatti il glutine provoca nelle persone affette da malattie celiache infiammazione nell’intestino tenue. Secondo alcune recenti statistiche, si stima che in Italia una persona su cento sia celiaca, e purtroppo questo dato è in …

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