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Flavia Montanaro

Classe 1985. Web editor. Appassionata di alimentazione sana e vivere green, con una passione per i superfood: il cibo del futuro!

Melograno: benefici, proprietà e controindicazioni

Melograno: benefici, proprietà e controindicazioni

Autunno, tempo di melograni. Chi ha già assaggiato i primi della stagione? Dovete approfittarne finché sono disponibili (maturano ad ottobre), perché sono un concentrato di proprietà. Scopriamo insieme quali sono le più importanti. Proprietà nutritive e benefiche della melagrana Il melograno è un frutto molto apprezzato in tutto il mondo, …

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Dieta sana, gli errori da non fare a tavola

Molte persone sono convinte di seguire una dieta sana eppure secondo le ultime statistiche è in aumento il numero degli obesi. Forse anche voi fate qualche errore a tavola, per questo abbiamo deciso di aiutarvi a scoprire se la vostra routine alimentare è corretta e come rimediare. Le proteine si …

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Dieta del respiro, come funziona e controindicazioni

Dieta per perdere peso con il lungo respiro di Miky Ryosuke

Perdere peso non è mai stato così semplice grazie ad un’intuizione che arriva dal Giappone. Per bruciare grassi è sufficiente respirare bene. Miky Ryosuke, l’ideatore della dieta Long Breath Diet Alzi la mano chi in questo momento è a dieta ed è giù di morale perché nonostante i sacrifici non …

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Gotta, dieta consigliata e alimenti da evitare

Alimentazione corretta contro la gotta: cibi consigliati

La gotta è una malattia che può colpire le ginocchia e i polli, ma soprattutto l’alluce. Dalle prime manifestazioni possono passare mesi prima della guarigione e le persone più a rischio sono adulti e obesi. Che cos’è la gotta? La gotta è una malattia di tipo metabolico e di origine …

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Sclerosi multipla, la carenza di vitamina D è una causa?

Carenza di vitamina D causa la sclerosi multipla?

Ci sono nuove conferme sul collegamento tra carenza di vitamina D e scarsa esposizione solare e il rischio di sviluppare la sclerosi multipla. Un nuovo studio condotto in America sulle donne ha confermato i sospetti. Esposizione solare ridotta: donne in pericolo Tantissime persone riscontrano una carenza di vitamina D a …

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Dieta del cioccolato per dimagrire: menu settimanale

Dieta del cioccolato per dimagrire: menu settimanale

La dieta del cioccolato piace ai golosi e non solo. In fondo tutti noi vorremmo perdere peso mangiando il cioccolato. Inserito in una dieta equilibrata, il cioccolato fa dimagrire, purché sia fondente. Come funziona la dieta del cioccolato? Un pezzetto di cioccolato migliora l’umore e scaccia via la tipica tristezza …

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Porro, proprietà e benefici

Proprietà benefiche e nutrizionali del porro

Il porro viene utilizzato molto in cucina, ma solo la parte bianca. In alcune ricette particolari si aggiungono anche le foglie verdi esterne. Buono ma soprattutto salutare, il porro ha tantissime proprietà benefiche. Porro, tutte le proprietà e i valori nutrizionali Ricco di acqua e ipocalorico, bastano queste due caratteristiche …

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Cosa mangiare per avere una bella pelle del viso

Consigli per una pelle sempre giovane

Per avere una pelle sempre giovane è necessario fare il pieno di vitamine e antiossidanti. Ci sono alcuni alimenti che non possono mancare nella lista della spesa e alcune piccole regole da seguire per dare più luminosità e nascondere i segni del tempo. Cibi spazzatura e fumo invecchiano la pelle …

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