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Flavia Montanaro

Classe 1985. Web editor. Appassionata di alimentazione sana e vivere green, con una passione per i superfood: il cibo del futuro!

Cacio e pepe, ristoranti segnalati a Roma

Ristoranti a Roma dove mangiare la cacio e pepe più buona

La cacio e pepe è uno dei piatti tipici della cucina romana, durante un viaggio a Roma non potete non assaggiare questa delizia. Tutte le trattorie hanno la cacio e pepe nel menù ma solo alcune sono le migliori, così dopo un viaggio a Firenze per la ciccia buona e …

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Napoli, città della pizza: le migliori pizzerie

Napoli, città della pizza: le migliori pizzerie

Vedi Napoli e poi muori, dice un antico proverbio, ma non prima di mangiare una buona pizza preparata come da tradizione. Purtroppo non si può dire con certezza quale sia la migliore ma possiamo darvi dieci indirizzi, tutti da provare. Quella che vi proponiamo non è una classifica ma un …

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Cosa mangiare in menopausa?

Alimentazione per donne in menopausa: dieta e consigli

Intorno ai 50 anni le ovaie iniziamo a produrre meno ormoni femminili e il conseguente calo di estrogeni genera una serie di disturbi come vampate, ansia, depressione, aumento di peso che possono essere lievi o incidere sulla vita di tutti i giorni. Questo periodo è chiamato menopausa ed è lo …

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Pasta integrale, falsi miti e benefici

La pasta integrale è una moda o fa bene alla salute?

La pasta è la regina della nostra tavola ma le tendenze salutistiche degli italiani hanno messo in discussione il suo primato. Sempre più persone infatti scelgono la pasta integrale e anche medici e nutrizionisti la consigliano. Secondo una ricerca Doxa il 53% dei consumatori la preferisce perché ricca di fibre …

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