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Flavia Montanaro

Classe 1985. Web editor. Appassionata di alimentazione sana e vivere green, con una passione per i superfood: il cibo del futuro!

Cosa mangiare in menopausa?

Alimentazione per donne in menopausa: dieta e consigli

Intorno ai 50 anni le ovaie iniziamo a produrre meno ormoni femminili e il conseguente calo di estrogeni genera una serie di disturbi come vampate, ansia, depressione, aumento di peso che possono essere lievi o incidere sulla vita di tutti i giorni. Questo periodo è chiamato menopausa ed è lo …

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Pasta integrale, falsi miti e benefici

La pasta integrale è una moda o fa bene alla salute?

La pasta è la regina della nostra tavola ma le tendenze salutistiche degli italiani hanno messo in discussione il suo primato. Sempre più persone infatti scelgono la pasta integrale e anche medici e nutrizionisti la consigliano. Secondo una ricerca Doxa il 53% dei consumatori la preferisce perché ricca di fibre …

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Gli energy drink sono pericolosi?

Danimarca vieta gli energy drink, quali sono gli effetti collaterali?

Le bevande a base di zuccheri ed eccitanti spopolano soprattutto tra i giovani ma gli energy drink, nonostante gli effetti miracolosi e immediati, sono potenzialmente pericolosi. Analizzando meglio la composizione di una di queste bevande scopriamo che contengono in quantità ridotte anche vitamine del gruppo B e minerali tra cui …

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Il tè nero fa perdere peso: novità per dimagrire

Il tè nero fa perdere peso: novità per dimagrire

Il tè nero attiva il metabolismo del fegato e ha proprietà dimagranti. La scoperta dell’Università della California apre nuove strade al dimagrimento e alla lotta contro l’obesità, sino ad ora infatti conoscevamo solo le proprietà del tè verde. Scopriamo insieme i risultati del nuovo studio. Tè nero proprietà Il tè …

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Cibi che fanno sentire sazi, quali sono?

Sentirsi sazi a dieta? Con i cibi giusti è possibile

Quando decidiamo di metterci a dieta, il primo problema è la sensazione di avere sempre fame e di non essere mai sazi. I morsi della fame si sentono in tutti i sensi e si corre il rischio di cedere alla tentazione di divorare il primo alimento che troviamo in cucina …

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