Regimi alimentari vegetariani e vegani possono causare la carenza di vitamina B12 Da quando si sono diffuse le diete vegetariane e vegane si sente parlare di vitamina B12 e delle conseguenze che insorgono in caso di carenza. Il nostro organismo ha bisogno di un piccolo quantitativo di vitamina B12 tra …
Leggi articolo »Aceto di mele per dimagrire: proprietà e benefici
Protagonista in cucina è un rimedio naturale eccezionale per dimagrire, scopriamo i suoi segreti L’aceto di mele era un prodotto caro da Ippocrate che lo usava insieme al miele, per calmare la tosse. Le origini però sono antichissime, in Mesopotamia (5000 a.C.) era tra i condimenti preferiti e i cinesi, …
Leggi articolo »Come scegliere il gelato più buono?
Sapete che anche nel gelato artigianale ci sono ingredienti non naturali? Scopriamo come scegliere il migliore Tutti pazzi per il gelato! Se siete a dieta questo alimento non fa per voi, anche se adottando qualche piccolo accorgimento potrete gustarlo senza sensi di colpa. Se volete concedervi un gelato infatti basta …
Leggi articolo »Succo d’ananas per affrontare il caldo e dimagrire
Ricco di vitamine e sali minerali l’ananas ha ottime proprietà snellenti In questi giorni il caldo si fa sentire ed è insopportabile. Noi abbiamo un rimedio fresco e goloso: il succo d’ananas. Il frutto esotico per eccellenza è ideale per reintegrare i sali minerali persi con la sudorazione, il succo …
Leggi articolo »Che cos’è l’uva fragola? Proprietà della primizia americana
Conoscete l’uva fragola? Non è nata in Italia ma in America ed è una delle più antiche varietà introdotte nel nostro continente L’uva fragola è conosciuta anche con il nome di uva Isabella, è una varietà molto particolare disponibile solo tra agosto e settembre. Agli inizi dell’800 un parassita distrusse …
Leggi articolo »Crema budwig, la ricetta per la colazione perfetta
La prima colazione è il pasto più importante della giornata, cosa mangiare per fare il pieno di energia? Una nuova ricerca ha dimostrato che una colazione abbondante aiuta a mantenere il peso forma. Non dedichiamo la giusta importanza al primo pasto della giornata, spesso infatti beviamo solo un caffè e …
Leggi articolo »Miele di manuka, non sono dolcificante: proprietà e benefici
La pianta da cui si estrae il miele cresce solo in Nuova Zelanda, per questo è un prodotto unico La pianta di manuka, il cui nome botanico è ‘leptospermum scoparium’ cresce solo in Nuova Zelanda quindi è un alimento molto pregiato. Il miele di manuka ha una forte azione antibatterica …
Leggi articolo »La dieta per l’ernia iatale: i cibi da mangiare e quelli da evitare
Ritmi di vita frenetici e cibi complessi sono tra le cause dell’ernia iatale. Impariamo a curarci a tavola L’ernia iatale è uno dei disturbi più diffusi nei paesi sviluppati, tra le cause vi è anche l’alimentazione scorretta. Per prevenire l’ernia iatale dunque è necessario modificare le proprie abitudini alimentari. Diversi …
Leggi articolo »Semi di chia, toccasana per l’organismo: benefici e controindicazioni
I semi di chia contengono calcio e ferro, per secoli sono stati alla base dell’alimentazione dei Maya Sulle nostre tavole sono arrivati solo meno di 10 anni fa ma i semi di chia sono un alimento conosciuto da secoli. I Maya e gli Aztechi si nutrivano di questi semi insieme …
Leggi articolo »Dieta della banana per dimagrire 3 kg in una settimana
La Morning Banana Diet è un regime alimentare che consente di perdere peso in fretta mangiando banane Dimagrire in fretta e senza sacrifici è possibile con la dieta della banana. Il regime alimentare ideato dalla farmacista giapponese Sumiko Watanabe consente di perdere 3 kg in 7 giorni, una dieta lampo …
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