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Alimentazione: gli 8 cibi nocivi per la nostra salute che dovremmo evitare

Chi desidera avere un corpo perfetto, deve seguire una giusta alimentazione. Ovviamente, nessuno ci vieta di soddisfare qualche piccolo sfizio goloso, tuttavia è bene conoscere tutti quegli alimenti che possono risultare nocivi per la nostra salute. Sono otto i cibi pericolosi per il nostro organismo, che probabilmente acquistiamo e consumiamo ogni giorno. Per questo motivo, abbiamo deciso di elencarveli:

  • Formaggio americano: quando si parla di formaggio americano ci si riferisce a quell’alimento che ritroviamo nei panini dei fast food. Si tratta di un cibo realizzato con un mix di grassi, scarti alimentari, proteine, coloranti ed emulsionanti. Inoltre, presenta dosi elevate di sodio;
  • Gli insaccati: mortadella, prosciutto e salame contengono moltissimi additivi chimici, impiegati per rendere migliore il colore del prodotto e rallentarne il deterioramento;
  • La margarina: non si tratta di una scelta opzionale rispetto al burro, ma di un alimento da evitare. Contiene molti grassi e dosi elevate di sale che, con il passare del tempo, potrebbe causare patologie al cuore;
  • Caramelle senza zucchero: questi dolciumi presentano dolcificanti artificiali che non possiamo digerire;
  • I crackers: contengono bromato di potassio che, con il tempo, potrebbe provocare il cancro;
  • Muffin o merendine: i muffin confezionati o le merendine contengono propilparabene e se assunto per molto tempo potrebbe causare cancro al seno;
  • Cibi preconfezionati: le patatine o i piatti pronti contengono molti conservanti;
  • Pop corn per microonde: presentano una sostanza molto pericolosa per la nostra salute, l’acido perfluorottano sulfonato. Tale elemento può causare problemi ai reni, infertilità e tumori
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About Elisabetta Coni

Esperta di alimentazione e superfood in continuo aggiornamento: perchè il cibo è la migliore medicina

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