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La dieta del latte arriva dal Portogallo e potrebbe sembrare una scelta azzardata per perdere peso, considerato il fatto che è necessario seguirla alla lettera per ottenere i risultati desiderati. Un regime alimentare piuttosto duro, che vi farà sentire i morsi della fame, da seguire per otto giornate. Grazie a questa idea, sarà possibile perdere fino a 5 kg nell’arco di soli otto giorni: vediamo in che cosa consiste.

Dieta del latte, regime alimentare
  • Primo giorno: 6 bicchieri di latte;
  • Secondo giorno: 4 bicchieri di latte e due frutti a scelta;
  • Terzo giorno: 2 bicchieri di latte, due frutti a scelta e un formaggio light;
  • Quarto giorno: 4 bicchieri di latte, un frutto a scelta e una bistecca magra;
  • Quinto giorno: 2 bicchieri di latte, due frutti a scelta, un uovo sodo e una bistecca;
  • Sesto giorno: 2 bicchieri di latte, un frutto a scelta, un uovo sodo, una bistecca e formaggio light;
  • Settimo giorno: 3 bicchieri di latte e tre frutti a scelta;
  • Ottavo giorno: 2 bicchieri di latte, un frutto a scelta, una bistecca e formaggio light

Durante questo periodo di dieta, si sconsiglia l’assunzione di mele come frutto. Inoltre, potrete bere tè verde a volontà e frullare la frutta scelta insieme al latte per assaporare il cibo diversamente. Per quanto riguarda lo zucchero, optate per i dolcificanti; le bistecche magre possono essere sia bianche che rosse, ma ricordate: questo regime alimentare non deve superare la settimana, poiché si tratta di un vero e proprio trattamento dimagrante d’urgenza che vede l’esclusione di moltissimi elementi importanti per il nostro organismo.